MOVE Kon­tio­lahti!

MOVE Kon­tio­lahti! on las­ten ja nuor­ten hyvin­voin­tia edis­tävä hanke, jonka tavoit­teena on lisätä arjen lii­kettä, tukea ter­veel­li­siä elä­män­ta­poja ja vah­vis­taa nuor­ten hyvin­voin­tia. Hank­keen kautta tar­jo­taan lii­kun­ta­neu­von­taa, tapah­tu­mia sekä mata­lan kyn­nyk­sen toi­min­taa lap­sille, nuo­rille ja perheille.

Kou­luPT on tavat­ta­vissa sään­nöl­li­sesti luku­vuo­den aikana Leh­mon ja Kon­tio­lah­den yhtenäiskouluilla.

Lii­kunta-/elä­män­ta­pa­neu­von­taa saa halu­tes­saan myös nuo­ri­so­ti­loilla tai muussa nuo­relle sovel­tu­vassa ympä­ris­tössä. Lii­kun­ta­neu­vonta-asioissa otat­han roh­keasti yhteyttä tai varaa aika ensim­mäi­seen nuor­ten lii­kun­ta­neu­von­nan tapaa­mi­seen Kou­luPT Tii­alle Wilma kalen­te­rin kautta.

NUORTEN KUNTOSALIVUORO — Leh­mon liikuntahallilla

  • Nuor­ten kun­to­sa­li­vuoro jat­kuu 25.8.2026 Leh­mon lii­kun­ta­hal­lilla aina tiis­tai­sin klo 15–16.30. (Ulko-ovet avoinna klo 15–15.30) Lii­kun­ta­neu­voja / Kou­luPT Tiia mukana vuo­roilla ohjaa­massa ja opas­ta­massa tur­val­li­seen lihaskuntoharjoitteluun.

NUORTEN LIIKUNTANEUVONNAN PIENRYHMÄT 2026

  • Pien­ryh­mään LEHMO 1. loka-jou­lu­kuu 2026, ilmoit­tau­tu­mi­nen on auki [email protected]
  • Pien­ryh­mään KONTIOLAHTI 1. loka-jou­lu­kuu 2026, ilmoit­tau­tu­mi­nen on auki [email protected]

Lii­kun­ta­neu­von­nan pien­ryhmä on suun­nattu kai­kille 7.–9.-luokkalaisille nuo­rille, jotka halua­vat löy­tää itsel­leen sopi­via tapoja liik­kua sekä saada käy­tän­nön vink­kejä lii­kun­taan, uneen, ravin­toon, palau­tu­mi­seen ja arjen hyvinvointiin.

Pien­ryhmä kokoon­tuu viisi ker­taa kol­men kuu­kau­den aikana. Tapaa­mi­set sisäl­tä­vät muun muassa moni­puo­lista lii­kun­taa, ter­veel­li­sen väli­pa­lan val­mis­tusta sekä hyvin­voin­nin eri osa-aluei­den tar­kas­te­lua nuo­ren näkökulmasta.

Ensim­mäi­sellä tapaa­mis­ker­ralla kar­toi­tamme nuor­ten tavoit­teita ja toi­veita. Tapaa­mi­set pyri­tään jär­jes­tä­mään ensi­si­jai­sesti kou­lu­päi­vän aikana, ja ne ovat kai­kille nuo­rille maksuttomia.

Ota yhteyttä

Yhtey­den­ot­to­lo­make

@kouluptkontiolahti